华医院长课堂 | 老年人如何科学养生
发布人:管理员发布时间:2020-12-04 12:52:14点击:644
寒冬已来临
冬季是疾病高发的季节
如何根据身体需要和周围环境气温影响
制定自己合理的冬季养生方案？
11月25日下午，丽水华侨医院《华医小课堂》栏目携手丽水市老科协医卫委员会科普进社区，走进九和老年公寓为居民朋友开展健康专题讲座。
讲座由丽水华侨医院院长韩蔚女士主讲，韩院长结合自己数十年的养生经验和生活实践，深入浅出地向大家介绍了健康的养生保健理念和科学方法。
台上台下，气氛热烈。大家都被成韩院长生动有趣的讲述所吸引，场内秩序井然。最后韩院长帮大家总结了几点养生诀窍，方便大家记忆。
合理膳食 适量运动 戒烟戒酒 心理平衡
讲座结束后，老人们纷纷表示，通过这次讲座，大家懂得了养生的重要性，以及生活习惯对健康状况的影响，还学到了很多医学保健知识，要改掉以前的老观念，跟上时代的潮流，科学养生。
